Uno de los problemas a los que se suelen encoontrar las mujeres trabajadoras de hoy en día es la dificultad de compaginar la lactancia con el horario laboral.

Una de las opciones más utilizadas es sacarse la leche para el bebé y congelarla. Es una práctica útil y eficaz, pero es necesario seguir unas pautas básicas.

Lo principal es que se haga en un ambiente higiénico, de modo que la leche no se contamine en el proceso.

El proceso de descongelado de la leche debe ser rápido. No es aconsejable tener la leche en la intemperie en un calentamiento lento por el riesgo de la contaminación microciótica.

Por ello lo más aconsejable es sumergir la leche en un recipiente con agua caliente (no es necesario que esté hirviendo, puede servir incluso agua caliente del grifo) o calentarla en el microondas como calentaríamos un biberón, teniendo cuidado de que la temperatura nu sea demasiado elevada, ya que si no es así existe el riesgo de que el bebé se queme la boca.