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| Desórdenes del sueño |
Los desordenes del sueño son muy habituales en la infancia. Generalmente son benignos y pasajeros, pero en ocasiones pueden llegar a alterar de forma importante la vida familiar. Un conocimiento mayor del sueño y el dormir del niño puede ayudaros a prevenir y solucionar muchos de estos problemas. La idea de que el recién nacido pasa la mayor parte del tiempo durmiendo plácidamente no es del todo cierta. Ya en el feto, dentro del útero, se observan periodos de sueño alternados con otros de actividad. A medida que el niño crece la cantidad de horas de sueño se reduce, y cambia su distribución a lo largo del día.El sueño nocturno va aumentando tanto en duración como en continuidad. Hacia los 3 meses de edad el 70% de los niños logran dormir de 6 a 8 horas por la noche sin interrupción. Y al año de edad la mayoría de los niños tienen sólo dos periodos de sueño durante el día. De todos modos, un 20 % de los niños entre 1 y 2 años continúa despertándose regularmente, y esto sigue ocurriendo en un 15 % de los niños de 3 a 4 años. |